Matdagbok 10/7-2012
Kategori: Mat
Dagens matdagbok
Frukost: 105g yoggi mini, 36g alpro soya yoghurt, 38g ica lätt kvarg, 30g frysta hallon, 12g müsli med kanel och psyllimfrön. 134 kcal.
Lunch: 140g fiskbullar i räksås och 80g kokt potatis. 173 kcal.
Mellanmål: 1 st pink lady äpple. 66 kcal.
Middag: 70g cotelli fullkornpasta med spenatsås. 159 kcal.
TOTALT IN: 532 kcal.
Överraskade ju M med frukost på sängen i morse. Rostade mackor med marmelad och mjölk till honom och yoghurt och en kopp kaffe till mig. MYS!
