Min nya blogg
Kategori: Allmänt
Hej! Kommer nu att stänga denna bloggen, ta bort den totalt. Ut med det gamla och sjuka och in med det nya och friska! Ni hittar mig numera på: www.myjourneytofitness.blogg.se
Stänger bloggen om ca 1 vecka.
PUSS
Strong is the new skinny!
Kategori: Allmänt
Hej!
Länge sen jag tittade in här. Är så glad att jag kommit bort från den sjuka värden, all hets kring motion och svält. Depression och självföraktelse.
Jag mår så JÄVLA bra! Bättre än på riktigt länge, till och med bättre än innan jag blev sjuk.
Har fortfarande ett underviktigt BMI men jag kämpar på, tränar och äter regelbundet. 6 gånger om dagen för att vara exakt, och jag älskar det!
Har tänkt att rensa bloggen från alla tidigare inlägg och "sadla om" totalt. Starta en blogg om träning, mat och hälsa. För det är det jag är intresserad av, och det var det som var tanken från första början med den här bloggen men det gick över styr. Vill inte ha en sjuk blogg, en blogg om svält och självförstörelse.
Innan jag avslutar så vill jag tacka min mamma, för det är tack vare henne som jag lever idag. Hade hon inte ringt läkaren så hade jag troligen dött. Så till alla er som fortfarande läser min blogg, stanna upp och fundera på vad ni gör mot er själv och era kroppar. Ni ska ha era kroppar hela livet och borde behandla dom med respekt. Sluta svält er, sluta fasta, sluta spy. Ni är värda så otroligt mycket mer! Ni är värda att ha ett liv som inte bara kretsar runt kalorier.
Ställ dig framför spegeln och lär dig älska det du ser. Det har jag gjort, det har inte varit lätt. Det har varit ett helvete rent ut sagt, men jag kan idag säga att jag är lycklig. Riktigt lycklig och vill aldrig, ALDRIG mer tillbaka till det där sjuka.
Hoppas verkligen att ni tar er en funderare på vad ni håller på med, för det kommer bara sluta med döden. Så älska dig själv, var stolt över den du är och din kropp!
Fråga 8
Kategori: Allmänt
Fråga 8 - WHAT DO YOU NORMALLY EAT?
Jag äter det mesta. Förutom rött kött och laktosprodukter.
Men om jag själv fick bestämma så skulle jag leva på frukostmat. Jag äter helst yoghurt, gröt, keso, kvarg, bär och frukt. Det som känns lätt för magen att smälta.
Frukosten består alltid av yoghurt, kvarg och bär. Till lunch brukar det bli gröt, eller något med keso. Typ lite tonfisk, eller någon sallad av något slag. Sen till middag blir det gröt om jag är själv, annars fisk eller kyckling och sallad till det.
Jag undviker kolhydrater så gott det går, men eftersom jag nu ska bli "frisk" så tvingar mamma, pappa och sambon min i mig kolhydrater till minst 1 mål om dagen. Synd för dom att dom inte lyckas speciellt bra. Mamma och pappa är på landet + att jag bor inte med dom och M vill inte tjata. Vi har sagt att det är upp till mig, vi vill inte att det här ska tära på vårt förhållande.
/ Linnéa <3
Vikt och sånt
Kategori: Allmänt
Jag vet att jag har varit extremt dålig på att uppdatera. Speciellt om saker som är intressanta.
Har ju bott hos min sambos föräldrar sen i fredags, men nu är jag hemma igen! Så förhoppningsvis blir det lite mer roliga inlägg och mer betydelsefulla.
Vägde mig i fredags innan vi åkte. Har nämligen fått tillbaka vågen!
Den visade 38 kilogram. Nu vägde jag mig igen när jag kom hem. 37,7 kilogram med kläder.
Dessutom med två mål mat i magen.
Lycka! ska bli spännande att se hur dommen lider imorgonbitti. Utan kläder, på morgonen, tom.
Engelska parken
Kategori: Allmänt
Just nu befinner jag mig i engelska parken med älsklingen och hunden. Har gått halvvägs och har nu stannat för att fika nere vid vattnet.
Fråga 7
Kategori: Allmänt
Fråga 7 - ARE YOU LOSING WEIGHT IN A HEALTHY OR UNHEALTHY WAY?
Jag kan inte påstå att det sättet jag gått ner i vikt på har varit hälsosamt. Men det har funkat för mig och jag har mått bra utav att svälta mig själv. Älskar att känna mig frusen, yr och hungrig.
Men sedan jag kom hem från sjukhuset så har jag börjat äta 4 gånger om dagen (de flesta dagar i alla fall). Dock lite mindre portioner så att jag fortfarande går ner i vikt.
Så nu kan man väl säga att mitt tillvägagångssätt är hälsosamt.
/ Linnéa <3
2012-07-15
Kategori: Allmänt
God morgon smalisar! :)
Idag är en sådan där dag då det känns som om allt kommer gå åt helvete. Vädret suger. Jag är tjock. Känner mig enorm. MEN jag ska försöka hålla humöret uppe.
Startade dagen med en 30 minuters rask promenad med hunden. Sedan gjorde jag i ordning frukost åt mig och M.
Har precis tagit en varmdusch, är så himla frusen av mig!
Idag ska vi ta det lugnt här hemma fram till klockan 12, äta lunch och så. Efter ska vi till engelska parken, som ligger på vägen till Vaxholm, för att ta en långpromenad med hunden. M är inte jätte taggad på det, med tanke på vädret. Men jag lyckades övertala honom. Måste ut och röra på fläsket!!
Känns som om jag har världens bloggtorka för tillfället. Är det något ni vill läsa om? Tips, recept, fakta om mig?
Uppdaterar mer under dagen! <3
2012-07-14
Kategori: Allmänt
God morgon!
Har nu varit vaken i 3 timmar.
Gått en 40 minuters promenad med hunden innan frukost och gjort frukost på sängen åt M (som vanligt)! ;) Just nu ligger vi i soffan och kollar klart på filmen vi hyrde igår.
Jag var så trött igår kväll och orkade nämligen inte se klart den, somnade vid 10 tiden.. Idag ska vi till Norrtälje och gå på american car show, mys! Hoppas bara vädret håller i sig. Vill så gärna ha klänning men fryser så fort solen går i moln.
Vad ska ni göra idag?
Styrkekramar <3
Tack!
Kategori: Allmänt
Vill bara tacka för alla otroligt fina och snälla kommentarer angående min tatuering! Ska svara på alla imorgon, nu är det nämligen dags för film mys med pojken min :) Styrke kramar! <3
Helvete
Kategori: Allmänt
Idag är ingen bra dag. Inte bra någonstans.. Känner mig så äckligt ful och tjock. Vill bara dö. Gråten sitter i halsen och magen är som en ballong. Ska försöka äta så lite som möjligt idag. Mindre än i vanliga fall.. Inte äta pasta eller så, bara grönsaker. Detoxa kroppen lite. Då kanske jag mår bättre imorgon..
2012-07-13
Kategori: Allmänt
God morgon alla fina! Har varit vaken i 2 timmar nu. Tiden går verkligen fort när man håller sig sysselsatt! Var ute och gick med hunden direkt när jag vaknade, vi gick ca 4 km på 45 minuter.. Han stannar och luktar/kissar överallt! Haha. När jag kom hem igen så packade jag alla saker och kläder som ska med till M's föräldrar. Vi ska nämligen bo där medan dom är i Barcelona, fram till tisdag. Vi är både hund och katt-vakt. Nu har jag precis satt mig på balkongen och ska äta frukost. Hoppas ni får en solig och skön fredag <3
2012-07-12
Kategori: Allmänt
God morgon! Har precis kommit hem från min morgon promenad och solariet! Gick i 40 minuter sedan gick jag och solade i en kvart. Nu ska jag snart hoppa in i duschen och sedan äta min vanliga goda frukost. M började jobbet 6 imorse och kommer hem vid 11 tiden. Så när han kommer hem blir det storstädning, det behövs verkligen! Juste, Fick tillbaka min våg igår. Lycka!! Vägde mig imorse, den visade 38,4 kg men har inte fått gå på toa på två dagar så jag tar vikten med en nypa salt. Vad ska ni göra idag? :)
Tatueringstid bokad
Kategori: Allmänt
Nu är jag hemma igen. Tatueringstiden är bokad och valet är gjort.
Jag ska vara på Circle tattoo imorgon kl:13.00 och få denna fina tatuering gjord.
Har dock inte riktigt bestämt mig än om jag ska ha den på ryggen som ovan eller på handleden.
Ska sova på den saken tror jag, jag velar fram och tillbaka hela tiden. Men motivet är i alla fall bestämt, nu måste jag bara bestämma plats.
Tattoo
Kategori: Allmänt
Är i täby just nu, var förbi tatueringsstudion och dom ville ha referensbilder så de kan rita upp förslag på hur den ska se ut. Därför åkte vi hit så vi kan skriva ut lite bilder.
Det jag vill göra är svalor, antingen på handleden eller bak på ryggen.
Antingen den här på ryggen..
..Eller något liknande av dessa på handleden.
Vad tycker ni? Ryggen eller handleden?
2012-07-11
Kategori: Allmänt
God morgon på er fina!
Har varit vaken sen halv 8, så skönt att få sova ut! Vaknar ju i vanliga fall vid 6 tiden.. Så idag är jag ordentligt utvilad :)
Gick upp och duschade sedan bakade jag scones åt min älskling. Känner att jag skämmer bort honom något extremt så här på morgnarna, men jag har ju inget bättre för mig.Så då kan jag ju lika gärna överraska med olikfrukostar!
Vet inte riktigt vad vi ska hitta på idag. Vädret suger verkligen! Det är inte speciellt kallt men det är grått och det ser ut som om det kommer börja regna när som helst!
En sak vi ska göra är i alla fall att gå förbi en tatuerare, båda är sugna på att göra varsin ny tatuering!
Min tid på Capio
Kategori: Allmänt
Har fått frågan om jag kan skriva ett inlägg om min tid på Capio. Om deras rutiner, maten och lite allmänt hur det var att vara där.
Jag ska försöka skriva så utförligt som möjligt. Försöka få med allt. Men om jag glömmer något så får jag bara skriva ett till inlägg helt enkelt!
När jag först kom till sjukhuset så var jag så arg på mamma och pappa. Jag sprang såfort dom stannade bilen.
Jag ville verkligen inte läggas in, jag ville inte att dom skulle ta min frihet ifrån mig.
Klockan 10.30 på onsdagen hade jag min inskrivning. Det gick otroligt fort. Dom visade mig mitt rum och sedan var mamma och pappa tvunga att gå. Jag sa inte hejdå för jag var så ledsen, arg och besviken på dom.
Vilket jag självklart ångrade några minuter senare.
Dagarna på Capio handlade mest om mat och vila om vart annat.
Dagen började med att dom kom in vid 6 tiden för att kolla puls, blodtryck och två gånger i veckan så skulle man även vägas. Vid 7 öppnade dom duscharna och dom var öppna i en timme.
Första måltiden, frukosten, serverades klockan 8.00 och varade i 30 minuter. Den bestod av fil eller yoghurt (vet dock inte hur mycket då man skulle hälla upp i en djup tallrik och det skulle vara ca 0.5 cm kvar till kanten), flingor som täckte all fil/yoghurt + en halv banan, 3 msk russin eller 3 msk sylt som även det skulle vara på yoghurten till det skulle man dricka ett glas juice.
Efter frukosten hade vi sittande vila i 30 minuter, där vi gick igenom vilka som skulle jobba under dagen m.m.
Mellan 9-10 hade vi egen tid. Då vi kunde pyssla, lägga pussel, kolla på tv eller spela spel.
Vid 10 tiden var det dags för näringsdryckerna. Vi hade 15 minuter på oss att dricka två stycken. Varje näringsdryck är på 300 kcal. Så det målet var det absolut jobbigaste för mig. Eftersom dom drack vi endast för viktuppgång.
Fram till 12.00 hade vi egen tid igen. Sedan var det dags för lunch. Den kunde bestå utav 3 potatisar och 2 skivor rökt lax med sallad och ett glas mjölk. Även här hade vi 30 minuter på oss att äta upp.
Efter lunchen var det liggande vila. Dvs att vi låg på varsin madrass i vardagsrummet, lyssnade på lugn musik och vilade i 30 minuter. När vilan var över så var det egen tid igen så som pyssel och liknande, i ca 1 timme.
Vid 14.00 var det dags för mellanmål. Som bestod av antingen en risifrutti XL eller fil/yoghurt med flingor + sylt. Man fick välja vilket av det man ville ha. Jag valde risifruttin då det är mindre mängd och lättare att få i sig snabbt. Vi hade 20 minuter på oss att äta upp.
Vid 16.30 var det dags för middag. Den kunde se ut som lunchen. Det innehöll alltid pasta, ris, potatis eller bulgur med en gryta eller liknande till och så sallad och ett glas mjölk.
Efter det hade vi liggande vila igen i 30 minuter. Sedan egen tid.
Vid 19.30 var det dags för kvällsmål. Det bestod utav en macka med ost och gurka samt en kopp te.
Vi hade 20 minuter på oss att äta det målet.
Efter det hade vi sittande vila i 30 minuter då vi gick igenom dagen som varit.
Vi åt alltså sex gånger om dagen, och det var inte små portioner vill jag lova!
Eftersom att jag kom samma vecka som midsommar så var det inte riktigt som det brukar vara där på avdelningen. Dom gör även andra saker än bara äta och vila. Men jag hann bara vara med på ett fåtal aktiviteter under min andra vecka. Det dom gör mellan måltiderna är saker som mindfluness, dagens fokus, skapande m.m. Det är aktiviteter som är obligatoriska och som görs tillsammans i gruppen med en anställd. Man sitter typ i grupp och diskuterar olika saker.
Ett exempel, på dagens fokus så ska man sätta upp ett mål som man vill förbättra till nästa vecka. Man ska skriva ned hur man ska klara det målet och vad man behöver för att klara det. Veckan efter går man sedan igenom i gruppen hur det har gått.
Jag har inte fått något matschema från dom på Capio, utan det jag har är ett som jag satt upp för mig själv. För jag vill inte bli sådär dålig igen, med låg puls och allt.
Däremot har min mamma fått ett matschema av en vännina vars dotter också har varit sjuk i Anorexi, men det schemat har jag inte här tyvärr. Det är hemma hos mamma och pappa.
På det schemat är det 6 mål om dagen som gäller. Men jag nöjer mig med 4 mål än så länge.
Till en början var mamma, pappa och M jätte oroliga över att jag skrivit ut mig själv. Men jag har bevisat för dom att jag kan klara det här själv. Genom att jag satt upp det här matschemat samt att jag nu äter bröd, pasta, ris osv. Så dom är ganska lugna och tjatar inte om mat lika mycket längre.
Även om jag inte äter mängder utav det så försöker jag få i mig lite kolhydrater varje dag.
Självklart så tycker dom fortfarande att det är jätte jobbigt att jag inte får den hjälp jag kanske behöver, mamma gråter varje dag och oroar sig för mig. Pappa klarar inte av att se mig i linne/t-shirt. M klarar inte av att ta på mig.
Så jag kan ju inte dirket påstå att den här "sjukdommen" för med sig en massa positiva saker direkt.
Mamma kontaktade Stockholm's Center för Ätstörningar idag. Dom har flera olika varianter av behandlingar.
Så jag lovade mamma att anmäla mig dit, hon var förbi där efter jobbet med min anmälan.
Det jag i så fall ska prova på är en öppen dagvård. Då får man prata med terapeuter och så. Sen få lite hjälp med maten också. Jag tror man är där dagtid mellan 09.00 - 15.00.
Men det kan jag skriva mer om sen om och när det är dags för det!
Det jobbigaste med allt det här är att alla är så ledsna hela tiden. Jag är så kluven.
Jag vill verkligen inte gå upp i vikt. Men jag vill heller inte må såhär dåligt. Vill inte att min familj ska må såhär dåligt. Så vad gör man då?
Svar på tal
Kategori: Allmänt
Fick en kommentar tidigare idag angående mina matvanor.
"Att du äter efter ett matschema gör varken från eller till när du får i dig sådär lite kalorier. Du äter så pass lite kalorier och rör på dig så pass mycket att du kommer fortsätta gå ner. Du kommer antagligen inte att rasa då kroppen sparar allt den kan av den lilla energin du får i dig, men du kommer sakta men säkert att gå ner i vikt. För att tala klarspråk; du är i svält och bryter man inte svält dör man förr eller senare."
Svar: Matschemat är ingenting jag fått från dom på Capio. När jag skrev ut mig själv så släppte dom mig helt. Inget uppföljningssamtal eller nått. Schemat har jag satt ihop själv. Ett matschema där jag äter var tredje timme, för att hålla förbränningen uppe. Jag vill inte gå upp i vikt, jag vill behålla den vikten jag har. Skulle jag gå ner lite till så är inte det hela världen heller. Försöker få i mig lite kolhydrader varje dag. Men det är svårt då jag inte ätit det på över ett halvår.
Skansen
Kategori: Allmänt
På förmiddagen åkte jag och M till IKEA och handlade en durkslag samt en kastrull. Tänkte vi skulle kolla rean men det var inte direkt något att hänga i granen om man säger så. Rean på ikea sög med andra ord.
Nu är vi hemma igen och har precis ätit lite lunch. Vi ska snart iväg igen. Ska gå på skansen! Mys.
Känns som en lagom aktivitet såhär på eftermiddagen. Hoppas bara att det inte är för mycket folk då det är allsång ikväll. Lär ju vara knökfullt. Men vill så gärna göra nått, orkar inte sitta hemma.
Vi hörs sen, dags att åka! <3
Vänner
Kategori: Allmänt
Blir så besviken. Besviken på mina närmsta vänner. Mina så kallade bästa vänner. Dom vet vad jag går igenom. Dom vet att jag varit inlagd i två veckor och avbrutit behandlingen. Dom har smsat med jämna mellanrum under tiden på sjukhuset och velat komma över för att hälsa på. Alla utom några få som inte hört av sig alls. En av dessa vänner har varit min närmsta i flera flera år. Nu när jag är hemma igen så hör ingen av sig. Ingen frågar om jag vill följa med och sola/bada, vilket dom gjort några gånger nu.. Förstår inte varför dom tar avstånd från mig. Är jag verkligen så hemsk att vara med? Är jag en sådan hemsk människa? De enda jag umgås med är min sambo och mamma och pappa. Jag är så patetisk. Har inga vänner och lever ett liv som proana, ett liv där allt jag är fången i min egna kropp. Kan ju knappt ta en promenad utan att få ont i hjärtat.
Walk in the sun
Kategori: Allmänt
Är på promenad med älskade M i viggbyholm. Så mysigt! Går längs strandpromenaden och solen skiner! Skönt att få röra på sig lite. Ikväll blir det minigolf, han vann ju sist så idag ska jag minsann vinna!
