En ny start

Hej!

Länge sen jag tittade in här. Är så glad att jag kommit bort från den sjuka värden, all hets kring motion och svält. Depression och självföraktelse.

Jag mår så JÄVLA bra! Bättre än på riktigt länge, till och med bättre än innan jag blev sjuk.

Har fortfarande ett underviktigt BMI men jag kämpar på, tränar och äter regelbundet. 6 gånger om dagen för att vara exakt, och jag älskar det!

Har tänkt att rensa bloggen från alla tidigare inlägg och "sadla om" totalt. Starta en blogg om träning, mat och hälsa. För det är det jag är intresserad av, och det var det som var tanken från första början med den här bloggen men det gick över styr. Vill inte ha en sjuk blogg, en blogg om svält och självförstörelse.

Innan jag avslutar så vill jag tacka min mamma, för det är tack vare henne som jag lever idag. Hade hon inte ringt läkaren så hade jag troligen dött. Så till alla er som fortfarande läser min blogg, stanna upp och fundera på vad ni gör mot er själv och era kroppar. Ni ska ha era kroppar hela livet och borde behandla dom med respekt. Sluta svält er, sluta fasta, sluta spy. Ni är värda så otroligt mycket mer! Ni är värda att ha ett liv som inte bara kretsar runt kalorier.
Ställ dig framför spegeln och lär dig älska det du ser. Det har jag gjort, det har inte varit lätt. Det har varit ett helvete rent ut sagt, men jag kan idag säga att jag är lycklig. Riktigt lycklig och vill aldrig, ALDRIG mer tillbaka till det där sjuka.

Hoppas verkligen att ni tar er en funderare på vad ni håller på med, för det kommer bara sluta med döden. Så älska dig själv, var stolt över den du är och din kropp!

Startar denna underbara dag med en promenad runt lötsjön. Sedan ska jag hem och överraska älsklingen med frukost på ballongen! :) Vågen visade 37,1 kilogram imorse.

Gud! Kan inte fatta att mer än halva juli har gått. Känns mer som höst än sommar ute! Sommaren hittills har ju verkligen varit bedrövlig och jag antar att jag inte är själv som tycker så..

Dagens intag har gått bra. Frukost hela dagen ;)

Frukost: 98g yoggi mini blåst, 36g Ica lätt kvarg, 40g frysta hallon, 10g risenta müsli med kanel och psyllimfrön. 108 kcal.

Lunch: 1 portion mannagrynsgröt, 1 msk önos lågkalori äppelmos med kanel. 130 kcal.

Middag: 1 portion grynblandningsgröt, 1 msk önos lågkalori äppelmos, 1 dl valio laktosfria lättmjölk med kanel. 141 kcal.

Totalt in: 380 kalorier.

Även idag har jag kommit iväg på tre långpromenader. Härligt!

Befinner mig i skrivandets stund i ursvik. Är ute på långpromenad med hunden och älsklingen.

I eftermiddag ska jag träffa en go vän som jag inte träffat på flera månader. Blir nog en fika (en kopp kaffe) på någon mysig uteservering om vädret tillåter :)

Har inte haft tid att uppdatera nått idag :/ har tvättat, diskat och njutit av solen. Gått två långa promenader och ska snart ge mig ut på en till! :) Magen är som en ballong, känner mig gravid. Hoppas det lägger sig till imorgon. Jag låter bilderna tala för sig själva idag.

Totalt in: 455 kalorier.

Dagen har gått så otroligt bra! Jag har varit på riktigt bra humör för en gångs skull :) dessutom har jag gått 3 promenader, totalt nästan 1 mil. Stolt!

Frukost: 95g yoggi mini blåbär, 45g Ica lätt kvarg, 40g jordgubbar, 12g frysta hallon, 9g risenta müsli med kabel och psyllimfrön.111 kcal.

Lunch: 1 cup a soup creamy chicken & 1 Wasa rågrut med gurka. 88 kcal.

Middag: 167g pink lady äpple, 65g kesella lätt, 10g honung med kanel. 160 kcal.

Totalt in: 359 kalorier

Just nu befinner jag mig i engelska parken med älsklingen och hunden. Har gått halvvägs och har nu stannat för att fika nere vid vattnet.

Det blev rätt dåligt med uppdateringar igår. Ber om ursäkt för det!

Jag och M var på American Car Show hela eftermiddagen och mötte upp en kollega till mig. Vi fikade lite och satt mest och pratade. Har inte träffat henne på över en månad. Vi gick alltså inte runt någonting och kollade på bilarna. Därför har jag heller inga bilder där ifrån.

Maten igår gick ju som sagt bra fram till middagen. Mamma och pappa kom nämligen över och åt med oss.   Igår hade jag en sådan ångest att jag inte ens klarade av att skriva det jag ätit i bloggen. Skämdes för mycket, det gör jag visserligen fortfarande men här kommer gårdagens intag. Kunde inte fota eller väga middagen, tyvärr.

Frukost: 100g yoggi mini blåbär, 52g lätt kvarg, 30g frysta hallon, 10g risenta müsli med kanel och psyllimfrön. En kopp kaffe. 114 kcal.

Lunch: 1 portion mannagrynsgröt, 1 msk önos lågkalori äppelmos med kanel och psyllimfrön. 137 kcal.

Mellanmål: 1 äpple. 52 kcal.

Middag: 3 st lammracks, potatissallad och jordgubbar med vaniljglass till efterrätt. 

Har absolut ingen aning om vad middag landade på. Och det skrämmer mig något enormt. Men jag tror middagen hamnade på 300-400 kcal. Usch. Äckliga tjock jag som inte kan säga emot. Eller jag försökte men mamma tvingade i mig mat. Som om jag beöhver det? Är jag inte stor nog liksom..

Blir ingen matdagbok idag. Allt gick bra fram tills middagen när mamma och pappa kom över.. Ätit groteskt mycket. Blivit i tvingad mat OCH efterrätt. Känner mig så smutsig, äcklig och tjock. Gråten sitter i halsen. Vill bara dö. Tack och godnatt!

God morgon!

Har nu varit vaken i 3 timmar.

Gått en 40 minuters promenad med hunden innan frukost och gjort frukost på sängen åt M (som vanligt)! ;) Just nu ligger vi i soffan och kollar klart på filmen vi hyrde igår.

Jag var så trött igår kväll och orkade nämligen inte se klart den, somnade vid 10 tiden.. Idag ska vi till Norrtälje och gå på american car show, mys! Hoppas bara vädret håller i sig. Vill så gärna ha klänning men fryser så fort solen går i moln.

Vad ska ni göra idag?

Styrkekramar <3