Dag 1 - Träning
Kategori: Träning
Gick hem och det tog ca 30 minuter, 135 kcal.
Väntar på att E ska ringa så att vi kan gå och träna. Ska köra lite konditionsträning och styrka. Jag längtar! det blev ingen träning i helgen så nu måste jag ta igen det.
-
Det blev inget av med gymmet.
Vi tog en promenad istället på 1 timme och 15 minuter, 340 kcal.
Sen när jag kom hem så gjorde jag några övningar hemma.
- Sit ups: 85 st
- Plankan: 3 min
- Utfall: 60 st
- Väggen: 2 min
- Rygglyft: 45 st
- Armhävningar: 45 st
Totalt ut: ca 875 kcal.
/L
