Planering
Kategori: Mat
Här kommer dagens planering som lovat.
Inte så rolig läsning men jag tycker det är skönt att ha det uppskrivet.
IN:
Frukost: Havregrynsgröt, 130 kcal
Lunch: spicy röd curry med biff & sallad, max 250 kcal
Middag: -
Totalt in: 380 kcal
UT:
Eftersom det är så otroligt dåligt väder idag så blir det nog ingen promenad på lunchen, så.
Två promenader á 30 minuter, -232 kcal
Sedan blir det nog några övningar hemma ikväll.
Har inte bestämt vilka än, men uppdaterar det senare!
Totalt ut: -232 kcal
Det blir ju ingen middag idag eftersom att jag ska till Berghs, perfekt! Älskar det med måndagar. Missar middagen.
Missar det värsta målet på dagen, eftersom då har man minst tid på sig att göra sig av med kalorierna innan man ska gå och lägga sig.
