Matdagbok 15/7-12
Kategori: Mat
Dagen har gått så otroligt bra! Jag har varit på riktigt bra humör för en gångs skull :) dessutom har jag gått 3 promenader, totalt nästan 1 mil. Stolt!
Frukost: 95g yoggi mini blåbär, 45g Ica lätt kvarg, 40g jordgubbar, 12g frysta hallon, 9g risenta müsli med kabel och psyllimfrön.111 kcal.
Lunch: 1 cup a soup creamy chicken & 1 Wasa rågrut med gurka. 88 kcal.
Middag: 167g pink lady äpple, 65g kesella lätt, 10g honung med kanel. 160 kcal.
Totalt in: 359 kalorier
