Har fått frågan om jag kan skriva ett inlägg om min tid på Capio. Om deras rutiner, maten och lite allmänt hur det var att vara där.
Jag ska försöka skriva så utförligt som möjligt. Försöka få med allt. Men om jag glömmer något så får jag bara skriva ett till inlägg helt enkelt!
När jag först kom till sjukhuset så var jag så arg på mamma och pappa. Jag sprang såfort dom stannade bilen.
Jag ville verkligen inte läggas in, jag ville inte att dom skulle ta min frihet ifrån mig.
Klockan 10.30 på onsdagen hade jag min inskrivning. Det gick otroligt fort. Dom visade mig mitt rum och sedan var mamma och pappa tvunga att gå. Jag sa inte hejdå för jag var så ledsen, arg och besviken på dom.
Vilket jag självklart ångrade några minuter senare.
Dagarna på Capio handlade mest om mat och vila om vart annat.
Dagen började med att dom kom in vid 6 tiden för att kolla puls, blodtryck och två gånger i veckan så skulle man även vägas. Vid 7 öppnade dom duscharna och dom var öppna i en timme.
Första måltiden, frukosten, serverades klockan 8.00 och varade i 30 minuter. Den bestod av fil eller yoghurt (vet dock inte hur mycket då man skulle hälla upp i en djup tallrik och det skulle vara ca 0.5 cm kvar till kanten), flingor som täckte all fil/yoghurt + en halv banan, 3 msk russin eller 3 msk sylt som även det skulle vara på yoghurten till det skulle man dricka ett glas juice.
Efter frukosten hade vi sittande vila i 30 minuter, där vi gick igenom vilka som skulle jobba under dagen m.m.
Mellan 9-10 hade vi egen tid. Då vi kunde pyssla, lägga pussel, kolla på tv eller spela spel.
Vid 10 tiden var det dags för näringsdryckerna. Vi hade 15 minuter på oss att dricka två stycken. Varje näringsdryck är på 300 kcal. Så det målet var det absolut jobbigaste för mig. Eftersom dom drack vi endast för viktuppgång.
Fram till 12.00 hade vi egen tid igen. Sedan var det dags för lunch. Den kunde bestå utav 3 potatisar och 2 skivor rökt lax med sallad och ett glas mjölk. Även här hade vi 30 minuter på oss att äta upp.
Efter lunchen var det liggande vila. Dvs att vi låg på varsin madrass i vardagsrummet, lyssnade på lugn musik och vilade i 30 minuter. När vilan var över så var det egen tid igen så som pyssel och liknande, i ca 1 timme.
Vid 14.00 var det dags för mellanmål. Som bestod av antingen en risifrutti XL eller fil/yoghurt med flingor + sylt. Man fick välja vilket av det man ville ha. Jag valde risifruttin då det är mindre mängd och lättare att få i sig snabbt. Vi hade 20 minuter på oss att äta upp.
Vid 16.30 var det dags för middag. Den kunde se ut som lunchen. Det innehöll alltid pasta, ris, potatis eller bulgur med en gryta eller liknande till och så sallad och ett glas mjölk.
Efter det hade vi liggande vila igen i 30 minuter. Sedan egen tid.
Vid 19.30 var det dags för kvällsmål. Det bestod utav en macka med ost och gurka samt en kopp te.
Vi hade 20 minuter på oss att äta det målet.
Efter det hade vi sittande vila i 30 minuter då vi gick igenom dagen som varit.
Vi åt alltså sex gånger om dagen, och det var inte små portioner vill jag lova!
Eftersom att jag kom samma vecka som midsommar så var det inte riktigt som det brukar vara där på avdelningen. Dom gör även andra saker än bara äta och vila. Men jag hann bara vara med på ett fåtal aktiviteter under min andra vecka. Det dom gör mellan måltiderna är saker som mindfluness, dagens fokus, skapande m.m. Det är aktiviteter som är obligatoriska och som görs tillsammans i gruppen med en anställd. Man sitter typ i grupp och diskuterar olika saker.
Ett exempel, på dagens fokus så ska man sätta upp ett mål som man vill förbättra till nästa vecka. Man ska skriva ned hur man ska klara det målet och vad man behöver för att klara det. Veckan efter går man sedan igenom i gruppen hur det har gått.
Jag har inte fått något matschema från dom på Capio, utan det jag har är ett som jag satt upp för mig själv. För jag vill inte bli sådär dålig igen, med låg puls och allt.
Däremot har min mamma fått ett matschema av en vännina vars dotter också har varit sjuk i Anorexi, men det schemat har jag inte här tyvärr. Det är hemma hos mamma och pappa.
På det schemat är det 6 mål om dagen som gäller. Men jag nöjer mig med 4 mål än så länge.
Till en början var mamma, pappa och M jätte oroliga över att jag skrivit ut mig själv. Men jag har bevisat för dom att jag kan klara det här själv. Genom att jag satt upp det här matschemat samt att jag nu äter bröd, pasta, ris osv. Så dom är ganska lugna och tjatar inte om mat lika mycket längre.
Även om jag inte äter mängder utav det så försöker jag få i mig lite kolhydrater varje dag.
Självklart så tycker dom fortfarande att det är jätte jobbigt att jag inte får den hjälp jag kanske behöver, mamma gråter varje dag och oroar sig för mig. Pappa klarar inte av att se mig i linne/t-shirt. M klarar inte av att ta på mig.
Så jag kan ju inte dirket påstå att den här "sjukdommen" för med sig en massa positiva saker direkt.
Mamma kontaktade Stockholm's Center för Ätstörningar idag. Dom har flera olika varianter av behandlingar.
Så jag lovade mamma att anmäla mig dit, hon var förbi där efter jobbet med min anmälan.
Det jag i så fall ska prova på är en öppen dagvård. Då får man prata med terapeuter och så. Sen få lite hjälp med maten också. Jag tror man är där dagtid mellan 09.00 - 15.00.
Men det kan jag skriva mer om sen om och när det är dags för det!
Det jobbigaste med allt det här är att alla är så ledsna hela tiden. Jag är så kluven.
Jag vill verkligen inte gå upp i vikt. Men jag vill heller inte må såhär dåligt. Vill inte att min familj ska må såhär dåligt. Så vad gör man då?
