Matdagbok 13/7-2012
Kategori: Mat
Lyckades komma undan mellanmål som planerat idag. Lycka!
Frukost: 100g yoggi mini, 47g kesella lätt, 30g frysta hallon, 10g risenta müsli med kanel och psyllimfrön. 121 kcal.
Lunch: 1 cup a soup creamy chicken, 1 Wasa rågrut med gurka & aromat. 104 kcal.
Middag: 58g roman sallad, 47g gurka, 74g romanticatomater, 80g kycklingfilé och 1,5 tsk Caesardressing. 163 kcal.
Totalt in: 388 kalorier.
Väldigt lyckad dag och jag får säga det själv :) har visserligen sovit större delen av dagen, men jag fick ju min morgonpromenad och så tog jag även en 30 minuters promenad med hunden innan middagen. Sen blir det även en kvällspromenad. Nöjd tjej!
