Matdagbok 12/7-2012
Kategori: Mat
Det blev inget mellanmål idag heller.. Men det blev en ordentlig middag, åt hos mamma och pappa. Mamma la upp mat och jag var tvungen att äta allt. Suck! Kunde därför heller inte fota middagen.
Frukost: 116g alpro soya yoghurt naturell, 29g lätt kesella, 20g frysta hallon, 10g risenta müsli, 0,5g riven kokos med kanel och psyllimfrön. 129 kcal.
Lunch: 36g gurka, 58g körsbärstomater, 7g rödlök, 90g paprika, 44g cotelli fullkorn,16g pesto rosso. 161 kcal.
Middag: 3 st färskpotatisar, 1,5 skiva kasseler med fruktcocktail sås. Ca ~ 274 kcal.
Totalt in: 565 kalorier.
