Gick till jobbet 30 min, 135 kcal.
Promenad på lunchen 45 min, 175 kcal.

Sen efter jobbet blir det träning och så ska jag väga mig! Hoppas jag har gått ner något iaf?

Konditionsträning 30 min, 228 kcal
Arm och benövningar 20 min, 90 kcal

Totalt ut: 628 kcal

/L