Dag 11 - Träning
Kategori: Träning
Först gick jag ut med hunden i morse i 20 min, 96 kcal
Promenad till jobbet 30 min, 116 kcal
Promenad på lunchen, 20 min, 96 kcal
Promenad hem 30 min, 135 kcal
Sen ska jag prova på min nya app "8 minutes abs" ikväll. Ska tydligen vara väldigt bra.
Ska även göra lite övningaar för rumpa och ben! Woop
Laddade även ner "nike" appen.
Jag körde 30 min Slim Chance, Get Lean. Kändes jävligt bra! Fick med mig M också, eftersom han också vill komma igång med täningen :)
Sen körde jag 8 minutes abs träningen.
Vet inte hur mycket kalorier jag brände under detta pass men jag gissar att det kan ha varit runt 240 kcal.
Totalt ut: 683 kcal
/L
