En ny start

en blogg om kampen mot min egna kropp

Dag 7 - Träning

Kategori: Träning

Idag är det äntligen fredag. SKÖNT!

Morgonpromenad 30 min, 135 kcal.
Promenad på lunchen 30 min, 140 kcal.

/L

Dag 7 - Mat

Kategori: Mat

Vi hade champange frukost på jobbet idag, tog bara lite skumpa då jag inte hade ätit något än..

Frukost: Mannagrynsgröt, 68 kcal
Lunch: Kycklingsallad, 162 kcal
Middag: Macaroner & prinskorv, 200 kcal

/L

Dag 6 - Träning

Kategori: Träning

Idag ska jag fan i mig göra övningar hemma! Har inte kommit iväg till gymmet på en vecka, känner att jag måste komma igång.

Gick som vanligt imorse, 135 kcal.


Ställde mig på vågen innan lunch, den visade 55 kg, kändes ju sådär.. Har inte gått ner något alls.. Jävla jul!

Gick iaf min vanliga lunchpromenad idag, 135 kcal.

Blev lite övnigar hemma igår! :)
60 utfall
30 upphopp
80 Sit ups

Totalt ut: 415 kcal

 /L

Dag 6 - Mat

Kategori: Mat

Det är ju som sagt första dagen med mina piller idag. Hunger control, Fat burner extrem och äppelvinäger tabletter.

Pillrerna verkar verkligen fungera!! Orkar typ ingen mat alls, joy!
Åt lite sallad till lunch och blev mätt direkt, tog lite ostkaka till efterrätt men får inte ner en tugga.

Frukost: 1 tablett Fat burner, 1 tablett äppelvinäger, havregrynsgröt och te, 155 kcal
Lunch: 2 tab Hunger Control, 1 tab Fat burner, tonfisksallad, 128 kcal
Middag: Campells kantarellsoppa och en macka, 257 kcal
Övrigt: 1 mandarin och en kaffe, ca 30 kcal

Totalt in: 570 kcal

/L

Nu jävlar

Kategori: Allmänt

Första dagen med mina piller, får se om dom ger någon effekt! Håller tummarna. Ska äta dom i ca en månad till att börja med.

/L

Dag 5 - Träning

Kategori: Träning

Skönt att komma tillbaka till lite rutiner! Började dagen med min vanliga morgonpromenad på 30 min, 135 kcal.
Jag och H tog en rask promenad på lunchen, 145 kcal.

-

Gick inte hem, men skulle ju på behandling hos M's syster på fridhemsplan. Sedan gick jag på stan i ca 1 timme.

Totalt ut: 551 kcal

/L

Dag 5 - Mat

Kategori: Mat

Var tvungen att äta ganska ordentligt imorse då jag inte åt något på hela dagen igår. Det lilla jag åt fick jag dessutom inte behålla..
Idag ska jag hämta ut ett paket, mina piller har kommit! Så nu jävlar! woop woop
Ska även hämta ut lite kläder från H&M.

Frukost: En halv fralla med pålägg och te, 125 kcal
Lunch: Sallad, riven morot, körsbärstomater, 1 dl pasta (kokt) med kalkon och ruccola, ca 150 kcal
Middag: En halv pizza, ca 300 kcal

Totalt in: 575 kcal

/L

Dålig uppdate

Kategori: Allmänt

Har varit på landet sen i torsdags, där av dålig uppdate. Jag har nämligen ingen mottagning där. Men det har varit såå skönt att bara få ta det lugnt och mysa framför brasan med en god bok! Har även slarvat med maten och träningen, men det är ju jul så det känns ändå okej. Jag har i alla fall gått en promenad varje dag så det är ju alltid något!

/L

Piller

Kategori: Allmänt

Glömde ju berätta en sak! Beställde lite viktminskningspiller idag! Längtar tills jag får dom så det börjar hända nått. Känner mig fetare och fetare för varje dag som går.





/L

 

Landet!

Kategori: Allmänt

Sitter i bilen med mamma och pappa på väg till landet nu! Katten är galen och bara fräser :p

Det går jätte segt, det har varit kö från stan och det verkar inte riktigt släppa.. Vi är snart vid Arlanda, ja ni fattar. Det tar sin lilla tid.

Längtar tills på söndag då M kommer upp <3

/L

Dag 4 - Träning

Kategori: Träning

Det var jobbigt att gå till jobbet idag, det var halt och jag var (är fortfarande) otroligt trött! Känns som att jag kommer att somna när som helst. Känner mig trorts detta duktig eftersom att jag kämpade på med min 30 minuters promenad, 135 kcal.

Gick ungefär i 20 minuter på lunchen, 95 kcal. Kanske inte jätte bra gjort men jag fick i alla fall lite frisk luft :)

Dag 4 - Mat

Kategori: Mat

Känner mig inte så hungrig idag så det blir bara en frukt till frukost.

Torsdag och då är det ju såklart pannkakor i matsalen, jag kunde inte motstå.. Dåligt! Och värre blev det, till efterrätt så serverades det prinsesstårta. Jag som är såå svag för sötsaker var ju såklart tvungen att ta en bit.

Frukost: Banan & en kopp te, 105 kcal
Lunch: Chili con carne, 1 pannkaka, 385 kcal
Middag:
Övrigt: 1 äpple, 1 bit prinsesstårta, 190 kcal

Dag 3 - Träning

Kategori: Träning

Tog min vanliga morgon promenad i morse, det var mysigt men det snöade en hel del! Tog ca 30 min, 135 kcal.

Det blev ingen promenad på lunchen så får ta en rask promenad hem sen och hoppas på att jag kommer iväg till gymmet. Har så sjukt mycket saker att göra! Ska bland annat göra paj och packa inför jul då vi åke rupp till landet. Jag kan ju alltid köra lite övningar hemma senare ikväll!

Kändes skönt att äntligen komma iväg till gymmet, första gången på hela veckan! Vi måste skärpa oss..

Löpning 20 min, 177 kcal
Armar 20 min, 120 kcal
Mage 20 min, 120 kcal

Totalt ut: 687 kcal

/L

Dag 3 - Mat

Kategori: Mat

Idag är det julbord på jobbet, får se till att håll mig i skinnet och inte äta allt för mycket. ;)

-

Måste säga att julbordet var över mina förväntningar, otroligt god mat! Men blev väldigt mätt så nu lär jag inte behöva någon middag.

Frukost: Risgrynsgröt med kanel & socker, 150 kcal.
Lunch: 4 köttbullar, 2 prinskorvar, 1 matsked rödbetssallad, 1 ägg, 1 skiva julskinka, lax och julmust, 504kcal.
Middag: Sallad med knaperstekt bacon, 150 kcal

Totalt in: 804 kcal

/L

Julshopping

Kategori: Allmänt

Ska in till stan med mamma idag för att köpa julklappar åt M. Vet dock inte riktigt vad jag ska köpa.. Tycker det är svårt att komma på presenter åt pojkvännen, det är mycket lättare att köpa åt tjejkompisarna.



Annars så är jag klar med alla mina julklappar så det är i alla fall skönt. Slipper man stressa upp sig över det!
Nu är det bara 4 dagar kvar till julafton, sjukt! Har ingen julstämning alls.
Men det är väl för att min syster är i Asien och det bara blir mamma, pappa och jag i jul. Jag saknar henne.

/L

 



Dag 2 - Träning

Kategori: Träning

Började ju som sagt dagen med en rask promenad på ca 30 minuter, 135 kcal. Känns skönt att börja dagen med en promenad då man blir både piggare och man får tid att reflektera lite.

Jag och Helena åt en god lunch och sedan gick vi ut i det härliga vintervädret och tog en promenad på 30 minuter, 135 kcal. Det är så skönt att komma ut lite när man sitter stilla en hel dag på kontoret.

Gick omkring med mamma på stan i ca 1 timme och handlade julklappar år M. Gjorde av med ca 200 kcal då vi inte gick i rask takt.

 

Nu kör vi lite mer träning! Blir mage och rygg, ungefär samma set som igår.

  • Sit ups: 60 st
  • Rygglyft: 60 st
  • Plankan: 3 min
Totalt ut: 670 kcal


/L

Dag 2 - Mat

Kategori: Mat

Började dagen med en rask promenad till jobbet och sedan en god frukost som bestod av en skål råggröt, lingon, mjölk och en kopp te.

Frukost: Råggröt & te, 75 kcal.
Lunch: Varma koppen (blomkål & broccoli) och två knäckebrödmackor med makrill, 380 kcal.

Middag: Kyckling & bugursallad, 216 kcal.

Övrigt: Vaniljglass med varma hallon, en kopp kaffe, 2 koppar te, 124 kcal

 

Totalt in: 795 kcal


M's föräldrar kom över på middag ikväll, det var mycket trevligt! Vi bjöd på kyckling och bulgursallad med en god hemmagjord dressing. Sedan fikade vi och jag fick mina julklappar :)

Ett underbart linne från hollister, Jamie Olivers kokbok och en kruka för kryddor. Love it!


/L

Dag 1 - Träning

Kategori: Träning

Gick 20 minuter på lunchen idag, 100 kcal.
Gick hem och det tog ca 30 minuter, 135 kcal.

Väntar på att E ska ringa så att vi kan gå och träna. Ska köra lite konditionsträning och styrka. Jag längtar! det blev ingen träning i helgen så nu måste jag ta igen det.
-
Det blev inget av med gymmet.
Vi tog en promenad istället på 1 timme och 15 minuter, 340 kcal.
Sen när jag kom hem så gjorde jag några övningar hemma.
  • Sit ups: 85 st
  • Plankan: 3 min
  • Utfall: 60 st
  • Väggen: 2 min
  • Rygglyft: 45 st
  • Armhävningar: 45 st
Totalt ut: ca 875 kcal.

/L

Dag 1 - Mat

Kategori: Mat

Försov mig i morse, det sög. Missade min morgonpromenad på 30 minuter.. tar igen det ikväll på gymmet.


Frukost: Verum drick yoghurt, 55 kcal.
Lunch: Mc chicken & co och lätt mjölk, 750 kcal.
Middag: Måltidsersättare (bar) och en kaffe, 205 kcal.
Övrigt: Två koppar te med mjölk, 10 kcal.

Totalt in: 1020 kcal

Det känns okej, men ska bli bättre! Woop Woop!
/L

Första inlägget

Kategori: Allmänt

Första inlägget, vet inte riktigt vad jag ska skriva. Det är ändå ingen som kommer att läsa bloggen då den är till för mig, och bara mig. Det ska bli en dagbok, en privat som är min egna hemlighet.

/L