En ny start

Typ första dagen någon sin jag verkligen håller min planering. Middagen gick på 178 kcal så det känns riktigt bra! Åt min yoghurt med frukt och ett ägg. Trots att jag åt en skumraket så ligger jag på -291. Kan inte ha blivit bättre. Vi hörs imorgon.

Kram!

Åt en mums-mums igår. Åt precis en skumraket. Jag skiter i det. Det är jag värd. Så länge det går nedåt så tar jag inte skada utav det. Ligger än så länge på +97 kcal. Ska ju träna sen så kommer ändå hamna på minus. Känns bra!

Till planeringen..

Frukost: Råggröt, ca 150 kcal
Lunch: Mild lättyoghurt med frukt, 100 kcal
Middag: Mild lättyoghurt med frukt och 1 ägg, 180 kcal

Totalt in: 330 kcal

Träningsmässigt då?

Blir totalt tre promenader idag á 30 minuter, ca 348 kcal.
På gymmet ska jag köra 1 timme på crossen, eller försöka iaf. Får se vad det landar på.
MEN jag kommer hamna på minus idag. Lycka!

Måste ha världens bästa ämnesomsättning. Men jag tror att mycket beror på mina lepigen.

Åt en mums-mums igår när M kom hem, tänkte att det är ju okej eftersom det får man äta i viktväktarna.
Men sen kom ångesten. Igen. Gjorde övningar i varje reklam paus på tvn. Haha!

Blev iaf glatt överraskad imorse, vågen visade 48,2 kg ( vilket är en minskning med 5 hg sen igår ). BMI: 18,8.

Super women! Idag blir det träning efter jobbet iaf, ska bli skönt att komma iväg. Var nästan en vecka sen sist. Sen jag var på mitt älskade gym. Ska träna både idag, torsdag och fredag. Kanske kan jag få sen 7an på måndag? :)

Middagsplanen failade totalt!

Blev pastasallad. Penne pasta, skinka, crème fraisch, gorgonzola ost och sallad.
Måste ha hamnat på minst 300 kcal. Jag har iaf tränat lite styrka nu på kvällen och hoppas på att det inte har ökat på vågen imorgon!! Då får jag panik. :(

Känner att jag har varit väldigt positiv på senaste tiden. Många glada inlägg. Tror att det beror på att våren är påväg och jag går hyfsat stadigt neråt. 

Frukost: Fibergröt, 140 kcal
Lunch: Mild lättyoghurt med frukt, 80 kcal
Middag: Soppa eller gröt, max 100 kcal

Mamma ska ju med hem efter jobbet för, vi ska till min morfars grav idag. Det var tre år sen han gick bort.
                                                                 Älskar dig morfar <3
Sen efter det så ska vi hem till mig och äta middag samt rensa min garderob. Det behövs! Har så otroligt mycket kläder som jag aldrig använder. 

På motionsfronten ligger jag ju inte på plus sidan precis. Blev varken morgon promenad eller en promenad på lunchen. Detta beror på slasket och snön. Men nu har nästan allt smält bort så det blir iaf en promenad hem!
Sen ska jag även försöka hinna med att dammsuga och göra lite styrkeövningar ikväll när mamma har gått.


 

Sjukt bra dag igår på berghs. Berättar mer sen!

Morgonvikt: 48,7 kg
BMI: 19

Hade först lite ångest över att det inte skulle bli någon träning idag. Med tanke på att helgens planering gick käpp rätt år helvete. Blev varken simning eller gymmet.

Har iaf än så länge gått 1 timmes promenad, sen blir det minst en halvtimme till. Ska även försöka göra några övningar när jag kommer hem från skolan. Får hoppas att jag inte är för trött!

(bilden är från när jag vägde 52 kg, fetto) ska lägga upp en nyare sen

Vad händer idag då? Jo det ska jag tala om! Idag är det första dagen i skolan på 3 år?! Sjukt. Jag är extremt taggad men ändå så nervös. Ska bli spännande och se vad det är för folk jag ska umgås med i 10 veckor.
Kursen jag ska gå är en introduktionskurs i grafisk design 1 gång i veckan.

Får berätta ikväll eller imorgon om det var bra eller inte. Jag hoppas ju självklart på otroligt bra och roligt!

Tänkte passa på att berätta om dagens matplanering när jag ändå håller på.
Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos & kanel, 100 kcal
Lunch: Mild lättyoghurt (2dl) med frukt & lite all braun, 107 kcal
Middag: Frukt eller varmakoppen, ca 100 kcal. Beroende på vad jag äter.

Frukt = negativa kalorier. Så räknar inte kcal då.


Vägde mig imorse btw, har inte gått upp under helgen. Tur! Hade smått ångest igår då det blev en del mat men gick i och för sig väldigt mycket. Så det jämnade väl ut sig.
Hade gått ner 1 hg. Så vikten ligger nu på 49,1 kg.

Förlåt för långt inlägg. <3

Tänker aldrig mer prova ett par jeans. Var ju i centrum idag för att köpa ett par svarta, höga, stuprör från Acne. Höll på att bryta ihop. Kände mig stor som en jävla flodhäst. Visst jag fick på mig storlek 25 utan problem men det var inte fint. Inte någonstans.. Så tjocka fula äckliga lår. Kan dom inte bara försvinna någon gång?! Nej usch och fy. Det där gör jag aldrig om igen. Inte för ens jag är smal. Inte för ens jag känner mig snygg. Vacker.

M lyckades såklart prata mig ur simningen imorse.. Suck och stön. Sämst, jo jag vet..

Ska iaf ut på en långpromenad med hunden nu, ska bli mysigt och ligger bara på 107 kcal in än så länge. Kommer garanterat ligga på minus sen lagom till middagen. Vi ska till centrum sen och shoppa lite.

Ikväll blir det hemmagjord paj med mycket sallad till. Gott! Blir dock mest sallad för min del, men ändå!

Uppdaterar senare!

Rubriken säger ju allt. Är så jävla glad!! Morgonvikt: 49,2 kg, BMI 19,3. Tack och hej :)

Så otroligt nöjd med dagen! Ligger på -210 kcal. Körde 1 timme på crossen efter jobbet och sedan en promenad hem på det. Och det bästa är att jag jag har gått ner -2 hg sen imorse. Visst jag har inte kunnat gå på toa på två dagar och laxerade idag men ändå! Nöjd tjej. Nu ska jag fortsätta i den här takten.

Fick en otroligt bra lön den här månaden dessutom, så ska unna mig lite nya kläder! Yay!

Åh, jag är så otroligt dålig. Har inte haft någon koll på Giovanni's dieten. Måste ta tag i det.
Men varje dag ligger jag mellan 100-400 kcal. Så det känns ändå okej. Jag har hyfsad kontroll.

Idag blir det träning! Ska köra 1 timme eller mer på crossen, hoppas bara att någon är ledig. Dem har en tendens att vara upptagna varje gång jag går ner till gymmet?! Slutar alltid med löpning/powerwalk.

Sitter på jobbet nu, känner mig lite sådär i magen om jag ska vara ärlig. Tog en duclo igår innan jag gick och la mig och känner att den börjar värka. Har redan gått en gång.

Frukosten bestod av havregrynsgröt med kanel och äppelmos. Mums! Älskar att äta en ordentlig eller iaf nyttig frukost. Man står sig länge och det minskar risken för hets. Än så länge ligger jag på 153 kcal.

Till lunch blir det frukt och miniyoghurt. Känns nyttigt & det är ju dessutom negativa kalorier, det är aldrig fel.
Ska försöka hinna ut och gå en kort promenad på lunchen också. Eftersom det inte blev någon i morse. Det blåste och det var snöblandat regn. Skönt att våren är påväg!

Har iaf som mål idag att hamna på ca -500 kcal. Till middag ska jag bara äta ett ägg för att få i mig protein och en kiwi (negativa kalorier igen).

Jag SKA se den jävla 4an innan veckan är slut! Mina delmål går ju åt helvete.. Dessutom känner jag mig tjockare än någonsin. Tjockare än när jag började min viktminskning. Jag har gått ner 8 kg så förstår inte hur det är möjligt.

Nåja. Nu ska jag bli smal. Ska vara fin i sommar, smal. Kommer aldrig vara den vackra, fina, snygga tjejen mellan mig och mina vänner. Alla är runt 175 cm långa, långa fina ben. Så har vi mig på fjuttiga 160 cm. Så jag kan väl iaf få vara smalast?

Känner mig så taggad på att gå ner i vikt! Jag ska verkligen klara detta. Vägde mig i morse och hade bara gått upp 0,1 hg, känns helt sjukt med tanke på hur mycket jag åt igår?! Men skönt. Kanske kan få se 4 imorgon? Hoppas!

Fick iaf besked från berghs school of Communication igår. Gissa vad? Jag kom in! Så jäkla glad. Börjar på måndag. Ska bli spännande.

Idag är jag på jobbet fram till 21.00. Kommer bli en otroligt lång dag..
Åt en gröt till frukost sen blir det frukt till lunch och sallad till middag. Ska. Gå. Ner. I. VIKT!

Är det något ni vill veta så tveka inte att ställa frågor :)

Usch och fy! Nej, den här dagen har varit hemsk. Önskar att jag kunde spola tillbaka den. Vägde 50 kg exakt imorse, kommer knappast gått ner något till imorgon. Snarare gått upp ett kilo. Fy fan. Har ätit som en häst idag. Fick dåliga besked på jobbet, är därför.
Jag kommer inte få jobba kvar efter sommaren då mitt kontrakt går ut. Hade hoppats på fast anställning men det är anställnings stopp!?

Så idag har jag ätit gröt till frukost (vilket jag gör alla dagar). Till lunch blev det lax och pasta + en semla.. Middag, pasta igen och en semla till... Mamma och pappa var över på middag. Pappa hade såklart köpt med sig semlor och jag kunde inte säga nej. Så jävla smal!! Nu har jag helt och håller sumpat Giovanni dieten. Men får ta nya tag imorgon och inte ät nått förutom lite gröt och frukt. Jag ska klara det här! Jag förtjänar inte mat på en vecka. Borde kunna leva av allt jag ätit idag ett bra tag framöver. Misslyckande = Lihena.

Ska iaf köra några övningar innan jag går och lägger mig. Tjing!

Inget kul händer i mitt liv. Är så deprimerad. Vad gör man liksom? Undviker att umgås med vänner för att slippa alkohol och mat/godis. Ligger hemma varje kväll och mår dåligt över min kropp. Vill liksom inte visa mig.
Maten har blivit min fiende och jag glider ifrån mina vänner.

I morse vägde jag 50,2 kg. Nu på kvällen väger jag 51,7 kg. Hur är det ens möjligt?! :'( vill bara gråta, spy och spola tillbaka den här dagen. Hoppas verkligen att det är vätska som gör att jag väger mer. Har ju typ inte ätit nått idag? :/ måste va allt vatten/te/kaffe. Har dessutom tagit två lepigen, tycker att allt går på tok för sakta.

Hjälp?

Rubriken säger ju allt, jag är så jävla misslyckad! Lunchen gick bra, efter planeringen. Sen gick det utför.

Gymmet var fullproppat av människor och inte en enda maskin var ledig.. Blev en promenad hem. Brände iaf 206 kcal. Bättre än inget antar jag?

Middagen då? Jo, blev väl okej? Köpte med mig thaimat hem, åt kanske 1 tredje del och det var starkt! Lite ris och mycket wok. Så ligger på 269 kcal plus. Känns inte okej!!

Funderar på att gå ut och gå eller göra övningar hemma. Suck. Vill inte gå själv. Vågar inte gå själv när det är mörkt sen jag blev rånad.

Jaja, får väl ta mig ut om ett tag.

Idag får jag äta 300 kcal vilket känns bra eftersom det är fredag. Kanske gör lite grönsaksstavar med dipp ikväll bara för att jag kan.

Dagens planering ser ut såhär:
Frukost: Mannagrynsgröt, 102 kcal. Check
Lunch: Varma koppen eller sallad, ca 110 kcal
Middag: Ett kokt ägg och en banan eller äpple, ca 150 kcal

Motion:
Promenad i ca 1 timme & 30 min, -290 kcal. Gymmet. Funderar på att köra kondition i ca 1 timme sen lite styrka.
Hoppas bara jag kommer hålla denna planering. Har inte lyckats så jätte bra andra dagar.
Återkommer senare med resultat och kanske en och annan bild.

Det är så smidigt när M jobbar kväll, då kan jag äta precis vad jag vill utan att han tvingar i mig en massa onyttig mat. :) Han kommer hem vid 21.00 ungefär så då blir det perfekt att sätta på en film och mysa lite.

Dagen har inte alls blivit som planerat. Men det gör inget, jag är hyfsat glad ändå!
Varken lunch, middag eller gym planeringen gick vägen..

Istället för att äta på lunchen så gick jag en powerwalk på 1 timme. På vägen tillbaka köpte med mig en yoghurt med nötter och torkad frukt.

Det blev ingen träning heller, gick ut och gick i 1 timme istället. Mådde så otroligt illa efter jobbet :/ nu till middag så blev det en kopp te och två knäckemackor. Ett med ägg och ett med Philadelphia och paprika.

Och vet ni vad det bästa är?! Jag ligger ändå på minus!! Så nöjd. Ligger på -69 kcal. Ska nog göra lite sit-ups och så innan jag går och lägger mig.
MEN.. Ångesten kommer smygande på grund av yoghurten (turkisk, den feta sorten) och mackorna.. Trots att jag får äta 200 kcal idag. Sjukt.

Idag är det iaf en ny dag med Giovanni's, dag 6. Vilket betyder att jag får äta 200 kcal. Har inte riktigt lagt upp ett matschema än men jag vet på ett ungefär hur dagen kommer att se ut.

Frukost: Havregrynsgröt med kanel, 130 kcal
Lunch: Frukt eller varma koppen
Middag: Frukt eller varma koppen

Ska även till gymmet med E efter jobbet, ska köra kondition i ca 1 timme och även lite styrka. Armar, ben och mage tror jag. Kommer hamna på minus idag, det är jag nästa 100% säker på.
Sen har vi ju även mina dagliga promenader fram och tillbaka från jobbet. Underbart!

Tycker dock inte att jag minskar något i vikt? Hade ju hoppats på att få se 4an idag men vågen visade 50,2 kg som sist. Why? Vad gör jag för fel? Äter nyttig och kalorifattig mat, går promenader varje dag och tränar minst 3 gånger i veckan. Samt att jag äter mina lepigen varje dag. Som ska ha samma effekt som efedrin..

Jaja, ska iaf vara nere på minst 48 kg innan jag åker till New York, det är om 41 dagar.
Tror ni att jag klarar det? Är det ett rimligt mål?

Gårdagen gick bra BTW! Hamnade på 340 kcal, fick ju äta 400 kcal så det känns riktigt bra.

Totalt in:
631 kcal

Totalt ut:
291 kcal

Så allt som allt slutade dagen på: 340 kcal

God morgon!
Hoppas att ni hade en bra alla hjärtans dag igår.

Jag fick en bra alla hjärtans dag tillslut. Jag kom hem till lägenheten och M hade tänt doftljus i varje rum, det luktade så gott. På stolen i hallen satt det en nalle med ett hjärta "I Love You", han är så söt.
Gick in i vardagsrummet och frågade vart vi skulle gå, då sa han att han inte fått tag i något bord och att vi skulle köpa hämtmat. Jag blev så besviken och började gråta. Är så känslig ibland. Det var ju det vi hade bestämt, kände mig sviken. Sen när jag hade lugnat mig och skulle hoppa in i duschen för att frächa upp mig så såg jag min äckliga kropp i spegeln och började gråta igen. FAN! Varför är jag så ful och äcklig? M kom in och började trösta igen, min hjälte. Han ställer verkligen alltid upp även fast jag är världens bitch ibland. När han hade lugnat ner mig för andra gången så åkte han och köpte koreansk mat, jag tog Bibimbap. Mums!
Medan han var och handlade så klädde jag upp mig lite & dukade bordet för att kompensera upp mitt dåliga beteende. Han var glad när han kom hem, jag var glad. Lycklig över att jag har världens bästa pojkvän.

Vi satt och åt länge, pratade, skrattade. Drack champange och åt fruktsallad. Kvällen var underbar.

Dem börjar ta form nu. Sådär vackert. Snyggt, as tajt! Det som jag längtat efter så länge. Det var ett tag sen vi sågs sist, välkomna tillbaka mina fina underbara nyckelben.

Bättre sent än aldrig! Hade ju som delmål att väga 51 kg den sista januari. Dag väger jag 50 kg vilket betyder att jag har nått mitt första delmål!

Nästa mål är att jag ska väga 49 kg den 15 februari. Är tveksam till om jag kommer att klara det. Men blir nöjd om jag får se 4an den här veckan :)

Har ju börjat med Giovanni dieten och är inne på andra dagen. Denna dag slutade på 403 kcal, vilket känns bra. Ska ju äta 500 kcal men desto mindre ju bättre? ;)

Imorgon får jag äta 300 kcal och planen ser ut såhär:
Frukost, gröt
Lunch, varma koppen
Middag, en påse mini morötter.
Sen går jag ju fram och tillbaka till jobbet och bara där bränner jag ca 250 kcal. Men men, kanske unnar mig något gott imorgon kväll.

Gårdagen hamnade på ca 500-600 kcal. Känns bra!

Idag ligger jag på -113 kcal än så länge, känns ännu bättre! :) är på landet och har gått en långpromenad i solen, just nu sitter jag ute på tomten med en filt och solar. Så skönt!

Dagen slutade på 403 kcal,  fick ju äta 500 så är nöjd!

Har tappat motivationen helt.. Känns som jag har stått och trampat på samma vikt i veckor! Och jag känner mig bara tjockare och tjockare för varje dag som går. Mår illa, vill spy. Kan inte spy för M är hemma eller så är jag på jobbet. Dilemma. Vad gör man??

Idag har inte varit någon bra dag över huvudtaget. Har ätit ett wienerbröd, usch och fy! Måste verkligen skärpa mig. Ska dessutom ut och äta ikväll med M & H. Ska nog bara ta en förrätt.

Jaha inte ens bilder kan man få upp på bloggen. Ber om ursäkt för det, men känner mig så fet ful och äcklig. Jag LOVAR att lägga upp bilder imorgon.

Nu ska jag sova, god natt! <3

Mår så otroligt jävla dåligt just nu!!! Till frukost blev det fibergröt och det är ju både bra och nyttig start på dagen.

MEN sedan gick det utför..

Bento låda till lunch = yakiniki, miso soppa, 5 bitar sushi och en massa ris. Vill inte ens tänka på hur många kalorier det kalaset gick på.

Middagen åt vi hos M's föräldrar, det skulle bli fisk ock sallad vilket kändes bra. Men nej när vi kommer hit så ska dom åka och köpa pizza. Tog en barn pizza och åt kanske halva, den simmade i fett. Känner mig så äcklig! Vill bara spy, mår illa.. Har ätit runt säkert 800 kcal idag, vill inte ens räkna.

Har inte tränat idag heller, bara gått en promenad på ca 45 minuter och det är ju ingenting om man tänker på hur mycket jag har proppat i mig. Ska göra övningar när jag kommer hem! Ska försöka spy också.

Vill fasta men det är så svårt att komma undan lunchen på jobbet, någon som har något tips?

Har tränat måndag & tisdag så det blir vila och myskväll med sambon. Han har jobbat kväll tre dagar i rad nu så det ska bli skönt att bara vara och bli ompysslad.

På imorgon blir det hårdträning igen, samma sak på fredag. På fredag kväll åker vi dessutom till landet över helgen. Mys! Ska gå en lång promenad på lördagen, minst 1 timme och 30 minuter!

Vågen visade 50,3 imorse, jag litar på den. Testade nämligen ett par byxor innan jag gick till jobbet och jag bara tappade dom! För ca 1-2 veckor sedan så kunde jag i alla fall ha dom på mig.

Ikväll lägger jag upp bilder på bloggen, dock inga ansiktsbilder. Ni förstår antagligen varför :) ska även försöka hitta några gamla bilder så att ni får se hur jag såg ut innan jag började min viktresa. Ska ju gå ner minst 3 kg till innan sommaren. Blir så taggad när mer och mer kläder blir förstora, då märker man iaf att man är på väg åt rätt håll. Till och med mina bh:ar börjar bli förstora..

Förstår mig inte på min vikt och våg??!
Ena dagen visar vågen 52,5 kg och andra dagen 50,3 kg..?? Jag har aldrig flyttat på den, men jag kan ju omöjligt pendla så mycket i vikt.

Hjälp någon?

En kollega fyller år idag och en jobbar sin sista dag. Såklart så kommer chefen med kanelbullar och wienerbröd.. Kunde inte stå emot. Så nu har man ätit en liten bit av varje. Jag är så jävla svag!

Hoppar middagen idag bara för det och så blir det lite sallad till lunch. Ska ju träna med E ikväll, ska träna tills jag spyr.

Ska vara smal, fit och slimmad till sommaren! Måste sluta svika mig själv.

Har precis kommit ut från duschen och sitter nu i soffan och myser med en kopp te och en knäckemacka med lite Philadelphia och paprika. Det får bli min middag för idag.

Har varit på gymmet efter jobbet och kört sten hårt! Sprang i 30 minuter = 300 kcal och styrketräning i 30 minuter = 55 kcal? Vet inte riktigt.. Gick iaf hem också så där blev det en halvtimmes promenad också! Dagen slutar iaf på -177 kcal :) är ändå hyfsat nöjd, helt okej start på veckan liksom!

Så jävla glad just nu!! Ska på öppethus på London college of fashion den 18 maj! :) ska troligtvis söka till nästa år så ska dit och kolla på skolan. Hoppas bara jag kommer in!

Jag vet att jag sa att jag skulle lägga upp bilder på min kropp nu i helgen. Men med tanke på att jag har gått upp och jag känner mig deppig till tusen så får vi någ vänta någon dag. Lovar att lägga upp bilder under veckan!!

Nu tar vi nya tag denna vecka, vi ska bli SMALA! <3

Hej och hå! Har typ gått upp ett kilo under helgen. Mår piss! Motivationen är inte direkt på topp måste jag erkänna.

Vägde mig i morse och domen löd: 52,6 kg. FAN helvetes jävla skit. Vill bara lägga mig i sängen och gråta.

Den här veckan blir det hårdträning och svält på hög nivå. Ska träna på gym måndag, tisdag, torsdag och fredag. Sedan blir det övningar hemma på onsdagen och kanske en power walk på det om det inte är för kallt!

Ska leva på varma koppen och sallad. Inget mer! Måste försöka hitta motivationen igen..

Fredagen gick både bra och dåligt. På jobbet satt jag och halvsov halva dagen, tror att jag tog ut mig för mycket på gymmet! :p haha! Känns skönt ändå.

Åkte till kista efter jobbet för att hitta ett par jeans då alla byxor har blivit förstora, men hittade inte ett skit!! Så irriterande, ska göra ett nytt försök imorgon. Då blir det stan. Ska köpa nya träningsskor och jeans. Jag bröt ju ihop såklart för att jag inte hittade några jeans och det slutade med hets och godis i massor.

Hur som helst, skulle på tjejmiddag vid 7 tiden och då blev det fööör mycket mat, efterrätt och vin! Suck. Blir så trött på mig själv. Jag känner mig helt värdelös. När jag kom hem så var jag jätte full och hade ångest så jag stoppade fingrarna i halsen och spydde. Då mådde jag iaf lite bättre och när jag vägde mig i morse så visade vågen 50,8 kg. Förstår inte hur det kunde bli så? Jag har säkert gått upp dom kilona idag. Har haft över M's föräldrar och syskon på lunch och fika. Det var trevligt men det blev mer godis, sötsaker, läsk och onyttigheter.. kommer vakna upp 5 kg tyngre imorgon. Depp. Funderar på att gå och spy?

Aja, nu ska jag vara lite social med M.

Dags för att snart dra till gymmet för tredje dagen i rad! Känner mig extremt duktig, hoppas jag kan hålla den här takten så att jag blir smal till sommaren.

Det blir ca 1 timmes kondition och 30 minuters styrka! Hörs sen <3

Har funderat på att lägga upp bilder på min kropp. Har iof inga bilder på hur jag såg ut innan jag började med min bantning. Kan ju säga såhär jag är 160 cm lång, när jag började vägde jag 58 kg. Flodhäst jag vet.
Nu väger jag 52 kg och ska ner till minst 48 kg.

Är det någon som är intresserad av att se dessa bilder?