Sovdax
Kategori: Vikt
Snabb uppdate.
Kvällsvikt: 48,5 kg. Hoppas jag ser 7an imorgon! Hamnade iaf på minus idag.
God natt!
Söndag
Kategori: Vikt
Vaknade halv 8 imorse och kunde verkligen inte somna om. Jag och min mage är ovänner för tillfället, tog två dulco igår vid 5 tiden men har fortfarande inte fått gå på toa. Fattar inte vad problemet är?
Jag och M gick och simmade och solade i simhallen vid halv 10. Super skönt! Lite jobbigt att visa min kropp för främlingar men det gick bra. Vi simmade i en timme och solade en halvtimme. Sedan var det frukostdags.
Det blev en grapefrukt, ett kokt ägg och en halv portion havregrynsgröt. Frukosten landade på 150 kcal.
Vi ville ju ut och njuta av solen idag med så det blev en promenad på 5 km och en fika vid vattnet. Tog en kopp te samt en skumraket. Det som var mest kalorisnålt ;) Fikat landade på 135 kcal. Så än så länge ligger jag på -222 kcal. Känns väldigt bra. Ska hem till M's föräldrar ikväll och äta tacos. Ska inte ta något bröd, bara grönsaker och lite lite köttfärs. Så lär ju hamna på minus idag. Ska även föreslå att vi ska ta en promenad med hunden när vi är där. Sen även göra lite sit ups, push ups, utfall m.m ikväll.
Är så taggad på att bli smal nu när våren är här.
För vem vill se ut som ett fläskberg när sommaren knackar på dörren? Inte jag i alla fall. I år ska jag vara den smala.
M sa dessutom idag när vi var i simhallen att han tyckte att jag har mycket finare mage nu än vad jag hade innan. Då blev jag glad. Men han sa att han inte ville att mina bröst ska försvinna mer. Har typ inga kvar :P Får väl bli en bröstförstoring senare..
Nej nu ska jag vara lite social. Uppdaterar senare ikväll vad dagen slutade på. Vill se minus på vågen imorgon. Helst skulle jag vilja ha en lägre kvällsvikt idag, än vad jag hade som morgonvikt. Då vet man att det ger resultat!!
Resultatet
Kategori: Vikt
Fastan gick sådär, men klarade iaf 10 timmar. Är ändå glad eftersom det var min första gång. Ligger än så länge på -97 kcal. Kanske blir något mer ikväll, vi får se.
Skriver senare vad kvällsvikten hamnar på. Måste vara minde än imorse, har lyckats på toa idag! Intressant va?! ;)
So far, so good
Kategori: Vikt
Har inte ätit något än så länge, känner mig inte ens sugen! Skönt.
Lyckades prata mig ur lunchen och tog en timmes promenad istället, vilket väder!
Har även pratat ur mig middagen ikväll, sa till mamma att jag skulle ta något innan jag kom dit. Hoppas bara att jag kan stå emot maten. För vad smakar bättre än mammas mat?
Uppdaterar mer senare! Tjing.
12-03-02
Kategori: Vikt
Okej så fastan startade 08.30 idag. Får se hur länge jag klarar. Ska iaf äta frukost imorgon, vill ha min grapefrukt! :)
Sämst
Kategori: Vikt
Så har man gått upp 4 hg. Helvete!! :((
Idag ska jag fan i mig fasta, och kanske strunta i gym och bara gå promenader istället?
En positiv, 1000 negativa
Kategori: Vikt
En positiv sak som har hänt är ju att jag iaf har nått mitt tredje delmål på 49 kg. Nådde det förra veckan, har bara glömt att meddela det! :)
Nästa mål: 47 kg BMI 18,4 och detta ska nås innan den 21/3. Det borde jag väl klara ?
Skumraket
Kategori: Vikt
Åt en mums-mums igår. Åt precis en skumraket. Jag skiter i det. Det är jag värd. Så länge det går nedåt så tar jag inte skada utav det. Ligger än så länge på +97 kcal. Ska ju träna sen så kommer ändå hamna på minus. Känns bra!
Dagsplanering
Kategori: Vikt
Var så skönt att gå morgonpromenaden i morse. Solen var på väg upp och fåglarna kvittrade. Hade skinjackan på mig och frös inte! Härligt.
Längtar till lunchen då jag kan gå ut i det härliga vädret igen. Ska gå min vanliga runda på 30 minuter. Vill bara att det ska bli helg så att jag kan sitta på balkongen med en filt och te medan solen smeker mitt ansikte.
Ska ju bli super väder! Tänkte att jag ska ta en lång promenad runt Kungsholmen också, ska dessutom byta de båda jeansen jag köpte i helgen till mindre storlekar. Jag menar, om jag ska fortsätta i den här takten så lär ju det behövas.
Sen jag började min viktresa nedåt i november har jag gått ner totalt 10 kg. Sjukt! Kommer ihåg att jag vägde mig innan tävlingen började och då vägde jag ca 60 kg med kläder. Så kanske 58 kg utan då. Mitt BMI var sjukt högt, 22,7. Illa!
Nu några månader senare väger jag 48 kg och har ett BMI på 18,8. Ska gå ner 2 kg till tror jag, sedan är jag nöjd. Vill bara att glipan mellan benen ska växa, är typ en halv centimeter nu? Och fettet runt magen. Sen så! Då är jag vacker. Skulle ju gärna göra en benförlängning på ca 6-7 cm men det är ju omöjligt! Känner mig så kort.
Till planeringen..
Frukost: Råggröt, ca 150 kcal
Lunch: Mild lättyoghurt med frukt, 100 kcal
Middag: Mild lättyoghurt med frukt och 1 ägg, 180 kcal
Totalt in: 330 kcal
Träningsmässigt då?
Blir totalt tre promenader idag á 30 minuter, ca 348 kcal.
På gymmet ska jag köra 1 timme på crossen, eller försöka iaf. Får se vad det landar på.
MEN jag kommer hamna på minus idag. Lycka!
Super kropp?
Kategori: Vikt
Måste ha världens bästa ämnesomsättning. Men jag tror att mycket beror på mina lepigen.
Åt en mums-mums igår när M kom hem, tänkte att det är ju okej eftersom det får man äta i viktväktarna.
Men sen kom ångesten. Igen. Gjorde övningar i varje reklam paus på tvn. Haha!
Blev iaf glatt överraskad imorse, vågen visade 48,2 kg ( vilket är en minskning med 5 hg sen igår ). BMI: 18,8.
Super women! Idag blir det träning efter jobbet iaf, ska bli skönt att komma iväg. Var nästan en vecka sen sist. Sen jag var på mitt älskade gym. Ska träna både idag, torsdag och fredag. Kanske kan jag få sen 7an på måndag? :)
